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力量和训练

什么是力量训练教练?

力量和训练(S&C)教练计划, 提供和审查运动员的身体和生理准备,以适应特定的运动表现结果.

为了做到这一点, 力量和调节教练对在运动中取得优异成绩所需的身体特征有深刻的理解. 他们了解运动员如何在训练环境中适应强度和容量的要求,从而最大限度地提高各自项目的技术训练机会.  然后,计划可以专门针对所需的适应性进行调整, 而且, 最大限度地在与运动文化相一致的力量和训练环境中训练.

力量和训练不仅仅是举重——它包括运动员的整个身体发育,以及让他们成为最好的身体状态所需要的东西.

为什么在EIS有一个力量和条件反射?

EIS的力量和调节策略与提高运动表现和减轻受伤风险相一致. 这是与跨学科支持团队的其他成员一起进行的,并根据教练和运动员的要求进行.  S&C教练通过运动员从路径到表现的过程,在训练理论和应用之间架起桥梁.

该战略反映了与以下三大支柱相一致的技术知识应用和所需的专业技能:

  1. 测试、监测和诊断为规划提供信息.
  2. 计划和编程以最大限度地适应和优化性能.
  3. 教练带来生活的计划在适当的气候和文化与体育相一致,以最大限度地适应.

力量训练是如何影响成绩的?

力量和调节教练利用一种性能反向方法来建模性能影响基于运动员整体需求的训练处方.

他们通过真正的好奇心和不断的支持运动员的动力,支持解决运动中的表现问题.  这是基于对亚盈体育手机App所从事的运动的深刻理解, 他们的文化以及所有相关人员之间的关系, 这意味着亚盈体育手机App能够快速整合, 建立信任,增加价值.