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力量和调理

什么是力量训练教练?

A力量和调理(S&C)教练计划, 提供和审查运动员的身体和生理准备,以适应特定的运动表现结果.

为了做到这一点, 力量和体能训练教练对在运动表现中脱颖而出所需的身体特征有深刻的理解. 他们了解运动员如何适应训练环境中强度和数量的要求,从而最大限度地利用各自项目的技术训练机会.  然后,可以根据所需的适应情况专门制定计划, 而且, 在符合体育文化的力量和条件训练环境中最大化.

力量和训练不仅仅是举重——它包括运动员的整个身体发展,以及让他们成为最好的身体状态所需要的东西.

为什么环境影响处有力量和调理课程?

EIS的力量和调节策略是与提高运动表现和减少受伤风险相一致的. 这是与跨学科支持团队的其他成员一起进行的,并按照教练和运动员的要求交付.  S&C教练通过运动员从路径到表现的过程,在训练理论和应用之间架起一座桥梁.

该战略反映了技术知识应用和专业技能所需的三个支柱:

  1. 测试、监测和诊断,为规划提供信息.
  2. 规划和规划以最大限度地适应和优化性能.
  3. 在与这项运动相适应的适宜的气候和文化中为项目注入活力,以使适应性最大化.

力量和训练是如何影响比赛成绩的?

力量和训练教练使用一种性能向后的方法来建模性能影响训练处方,基于运动员的整体需求.

他们通过真正的好奇心和对运动员的持续支持,支持解决运动中表现问题的问题.  这是基于对亚盈体育手机App所从事运动的深刻理解, 他们的文化和所有相关人员之间的关系, 也就是说亚盈体育手机App可以快速整合, 建立信任,增加价值.